Gerade das Buch "Nur keine Panik" von Stefan Leidig gelesen. Es hat mir geholfen, weil hier meine Angst nicht als außergewöhnlich oder gar 'gestört', sondern als etwas beschrieben wird, worunter sehr viele Menschen leiden. Es wird auch gesagt, was es für unterschiedliche Arten von Angst und Panik gibt. Ist wirklich empfehlenswert.