...eine gute Idee, dieses Weblog.

Liisa machte mich darauf aufmerksam und ich danke ihr dafür.

Seit rund zehn Jahren leide ich unter Agoraphobie und Panikattacken. Es ging immer mal besser, dann wieder schlechter und seit knapp zwei Jahren sitze ich fast ausschiesslich in meinem direkten Lebensbereich und schaffe es nur sehr selten, die Grenzen des Grundstückes hinter mir zu lassen.
Es wird kaum eine Therapieform geben, die ich nicht durchlaufen habe - ob ambulant, stationär, homöopathisch bis zum Hand auflegen lassen...
Eine Zeit lang verbesserte sich meine Lebensqualität, dann ging's ad hoc bergab.
Ich verfalle durch die "Überfälle" in depressive Gefühlszustände, verliere jeden Rest an Selbstwertgefühl.

Im Moment strampele ich mich gerade wieder aus einem solchen Loch. Meine Stimmung ist zwar wesentlich besser als noch vor ein paar Tagen, die Unruhe hat mich jedoch noch voll im Griff. Seit drei Tagen fehlt mir der Schlaf, was die Nervosität noch unnötig steigert.
Aber ich bin wieder so weit, dass der Wille, es zu schaffen, greifbar wird.

kritische artikel zum thema Angst- und Panikstörungen, Phobien und Zwangserkrankungen auf der seite Psychotherapie. sich verstehen - glücklicher leben.
siehe ebendort auch: Profi oder Scharlatan? Wie man die besten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten findet