Schade, dass hier seit längerem nichts mehr gepostet wurde. So ein Weblog kann sehr hilfreich sein.

Vor kurzem ging es mir noch sehr schlecht. Ich hatte eine ständige Grunfangst und regelmäßig Panik vor völlig normalen Dingen. Bis es mir so schlecht ging, dass ich es nicht mehr zur Arbeit geschafft habe.

Da habe ich dann endlich akzeptiert, dass ich Hilfe brauche und habe eine Therapie begonnen (Gespräche und Medikamente).

Seit dem geht es mr von Monat zu Monat besser. Klar, ab und zu habe ich immer noch dieses fiese Gefühl - aber ich kann es einordnen.

Ich fände es schön, wenn dieses Blog etwas lebendiger werden würde.

[Mein weblog]

Seit September letzten Jahres mache ich eine Hypnotherapie.
Und - oh Wunder - ich bin auf dem Wege der Besserung! Mittlerweile kann ich angstfrei das Haus verlassen. Die Panikanfälle gehen deutlich zurück.
Sogar beim Zahnarzt war ich - und das nach 10 Jahren!
Ich kann diese Art der Behandlung nur weiter empfehlen! [auch wenn man sie selbst bezahlen muss :( ]

...eine gute Idee, dieses Weblog.

Liisa machte mich darauf aufmerksam und ich danke ihr dafür.

Seit rund zehn Jahren leide ich unter Agoraphobie und Panikattacken. Es ging immer mal besser, dann wieder schlechter und seit knapp zwei Jahren sitze ich fast ausschiesslich in meinem direkten Lebensbereich und schaffe es nur sehr selten, die Grenzen des Grundstückes hinter mir zu lassen.
Es wird kaum eine Therapieform geben, die ich nicht durchlaufen habe - ob ambulant, stationär, homöopathisch bis zum Hand auflegen lassen...
Eine Zeit lang verbesserte sich meine Lebensqualität, dann ging's ad hoc bergab.
Ich verfalle durch die "Überfälle" in depressive Gefühlszustände, verliere jeden Rest an Selbstwertgefühl.

Im Moment strampele ich mich gerade wieder aus einem solchen Loch. Meine Stimmung ist zwar wesentlich besser als noch vor ein paar Tagen, die Unruhe hat mich jedoch noch voll im Griff. Seit drei Tagen fehlt mir der Schlaf, was die Nervosität noch unnötig steigert.
Aber ich bin wieder so weit, dass der Wille, es zu schaffen, greifbar wird.